Kebiasaan yang Merugikan Kulit

(C)www.ghiboo.com

Ghiboo.com - Apapun akan dilakukan wanita untuk mendapatkan kulit di wajah dan tubuh tampak lebih muda, kenyal dan halus.

Sebelum Anda menghabiskan lebih banyak uang untuk perawataan atau membeli krim anti-penuaan, periksa ini dahulu untuk memastikan Anda tidak melakukan salah satu dosa perusak kulit.

5 Manfaat Senyuman dari Sisi Medis

INDONESIA pernah ditetapkan sebagai negara yang penduduknya paling sering tersenyum dalam kondisi apa pun. Titel ini tentu cukup membanggakan, karena menjadi simbol bahwa negeri ini dikenal ramah dan selalu ceria walau harga-harga melambung tinggi.
Tersenyum tidak hanya membuat wajah terlihat lebih segar, namun juga memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan.
Berikut beberapa di antaranya.

Hati-hati Sleep Apnea, Gangguan Tidur yang Mematikan!

PENELITIAN terkini dari Swedia yang melibatkan 400 wanita berusia 20-70 tahun membuktikan lebih dari 50 persen wanita mengidap gangguan tidur yang disebut sleep apnea.
Gangguan ini membuat para pengidapnya berhenti bernapas selama lebih dari 10 detik sebanyak lima kali saat tidur.
Pengidap sleep apnea seringkali tidak sadar akan gangguan yang dialaminya, karena sistem pernapasan mereka terasa normal di siang hari.
Gangguan mulai terjadi saat tidur, dimana pernapasan mendadak berhenti selama 10-60 detik, sehingga tubuh kekurangan oksigen.
Kurangnya oksigen memicu rasa nyeri di kepala, mudah lelah, bahkan dapat mematikan karena meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Temuan yang dimuat dalam European Respiratory Journal itu menjadi alarm waspada bagi yang para wanita yang seringkali meremehkan sleep apnea karena mengira gangguan ini hanya dialami oleh pria.
“Saat ini semakin banyak orang mulai waspada akan sleep apnea, namun gangguan ini masih diidentikkan dengan para pria,” ujar Nancy Collop dari Emory Sleep Center, seperti dikutip Women’s Health.
Untuk mencegahnya, segera waspadai sejumlah kondisi tubuh yang menjadi gejala sleep apnea.

4 Makanan yang mencerahkan kulit

MERDEKA.COM,
Banyak orang rela membeli produk kecantikan yang mahal untuk membuat kulit tampak lebih putih. Padahal Anda juga bisa mencerahkan kulit dengan mengonsumsi makanan seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

4 Cara membersihkan wajah dengan benar!

MERDEKA.COM,
Kebanyakan orang masih saja melakukan kesalahan ketika membersihkan wajah mereka setiap hari. Lalu bagaimana membersihkan wajah dengan benar? Ini dia tipsnya, seperti dilansir oleh Times of India (11/02).